1月6日，國少訓練U-17國家男足新年第一期集訓進入第三天。實戰這也是國少訓練云南新華會計師事務所有限公司楊晨掛帥的國少隊第二次進駐玉溪高原足球訓練基地，上次他們從這里奔赴U-17亞洲杯預賽，實戰這次則是國少訓練為搏擊決賽圈蓄積能量、選拔精銳。實戰在海拔1700米的國少訓練高原上，全隊抱定新的實戰目標，訓練也有了新的國少訓練高度——哪怕是熱身或基本技術練習，也必須按照比賽的實戰要求執行。

6日下午，國少訓練國少的實戰體能訓練正在持續提速

       將于6月舉行的泰國U-17亞洲杯至今尚未進行分組抽簽，但全力做好自己，國少訓練應變不同對手是實戰所有參賽隊的備戰策略。國少也在立足“快速轉換”的國少訓練云南新華會計師事務所有限公司整體戰術的基礎上，發揮手上的資源和現有的條件，一邊大面積召入新人補強后防，一邊演練和完善自己的進攻體系。

       由于40人的參訓大名單上，近半數球員仍處于傷病康復中，上午的軍訓過后，下午的兩小時的場地訓練只有22人全程參與。其余隊員則在慢跑、拉伸后返回酒店休息。訓練開始前，先進行了一組20分鐘的有氧限速跑。

助理教練馬荃帶領隊員熱身

       隨后的例行熱身活動中，看到新老混搭的隊員們聞道有先后、步調不一致，教練組立刻進行糾正。主教練楊晨提醒隊員：“這就像比賽中的4個后衛。你不相互呼應，不用余光觀察隊友，后防線能做出一致的反應，采取一樣的行動嗎？”

       熱身一結束，立即進入20分鐘不間斷的小范圍傳球練習。隊員們分為兩組，每組11人，在一個20×10米的區域內進行一腳傳球，8名傳球手處理球不得出界，輪換的3名攔截者則必須獲得控球權或將球破壞出界。按照教練組在規則、球速、力量方面的一系列更高要求，這一升級版的搶球練習“跟比賽完全一樣”。

主教練楊晨要求按比賽節奏訓練

       新老結合的兩組人馬投入到這場爭奪控球權的“比賽”之后，楊晨不斷地提醒球員“大力傳球”，繼而下令“更平穩”，之后是“傳到合適的位置”，再后來喊得更多的是“好球”和“漂亮”?？吹娇焖俚膫髑?、快速的攔截、快速的接應讓在場球員幾無喘息之機，他大聲強調：“比賽就要這個節奏！”

       快節奏的傳球練習持續了20分鐘。短暫的補水過后，又是一組20分鐘的有氧限速跑。助理教練馬荃介紹，隊員進行有氧體能訓練時的心率控制在165以內，這一數值在科研設備的監控下，連日小幅提升，“我估計明后天這批隊員就可以上更大的量了?！?/p>

(編輯：趙宇鑫)