兩眼凝視來球男籃國度隊(duì)球員名單，男籃兩臂迎球伸出，隊(duì)球單籃雙手手指天然伸開，員名源世紀(jì)中保保安公司兩拇指成八字，球起球技其他手指向前上方伸出，展簡作講兩手構(gòu)成一個半圓;當(dāng)手指觸球時，述籃術(shù)動兩手將球握住籃球來源與開展簡述，男籃兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的隊(duì)球單籃力氣，接球后兩手持球于腰腹之間

　　兩眼凝視來球男籃國度隊(duì)球員名單，展簡作講世紀(jì)中保保安公司兩臂迎球伸出，述籃術(shù)動雙手手指天然伸開，男籃兩拇指成八字，隊(duì)球單籃其他手指向前上方伸出，員名源兩手構(gòu)成一個半圓;當(dāng)手指觸球時，兩手將球握住籃球來源與開展簡述，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力氣，接球后兩手持球于腰腹之間。

　　行動辦法：以右手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨一小步并用力蹬地起跳，右膝屈膝上抬，同時舉球至頭上方;當(dāng)身材靠近最高點(diǎn)時右臂向前上方舒展，伎倆前屈，食、中指用力撥球，經(jīng)由過程指端將球投出。

　　雙手持球于胸腹之間，兩肘天然蜿蜒于體側(cè)籃球來源與開展簡述，身材成根本站立姿式，眼平視傳球目的;傳球時后腳蹬地發(fā)力，身材重心前移，兩臂前伸，兩伎倆隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球脫手后，兩手略向外翻。

　　雙手持球于胸前，肘樞紐天然下垂，兩腳閣下或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視對準(zhǔn)點(diǎn);投籃時，兩腳蹬地，上肢跟著腳蹬地向前上方舒展，兩伎倆同時外翻，拇指下壓，伎倆前屈，食、中指用力撥球，使球經(jīng)由過程拇指、食指、中指指端投出。球脫手后，兩手天然向下向外翻，腳根提起男籃國度隊(duì)球員名單，身材隨投籃脫手標(biāo)的目的天然舒展。

　　低運(yùn)球時次要以腕樞紐為軸，用伎倆手指的力氣運(yùn)球;高運(yùn)球次要以肘樞紐為軸，用前臂和手指力氣運(yùn)球。

　　以右手投籃為例。投籃時籃球來源與開展簡述，右腳在前男籃國度隊(duì)球員名單，左腳稍后(或兩腿平行開立)男籃國度隊(duì)球員名單，兩膝微屈，重心落在兩前腳掌上;右手五指天然分隔，翻腕持球的后部稍下部位籃球來源與開展簡述，左手扶在球的側(cè)上方，舉球于右邊頭或肩的前上方，目視球筐，大臂與肩樞紐平行，大、小臂約成 90，肘樞紐內(nèi)收。投籃時 ，下肢蹬地發(fā)力，身材向前上方舒展，同時抬肘向投籃標(biāo)的目的伸臂，用伎倆前屈和手指撥球的行動，將球溫和地從食、中指端投出;球離手時，手臂要隨球天然跟送男籃國度隊(duì)球員名單，腳根提起。

　　兩腳前后開立，兩膝連結(jié)響應(yīng)的蜿蜒，約同肩寬，側(cè)身上體稍向前傾，仰面平視，非運(yùn)球手臂屈肘平抬，用以庇護(hù)球。