秋日清晨，有范兒在新疆克拉瑪依生態(tài)休閑健身公園，科學(xué)干凈整潔的健身馬頭公司步道宛如絲帶，順著綠柳延伸至公園深處。指導(dǎo)日前，運(yùn)動(dòng)2024年全國(guó)科學(xué)健身指導(dǎo)走基層（克拉瑪依站）活動(dòng)在這里舉行，有范兒現(xiàn)場(chǎng)項(xiàng)目指導(dǎo)與交流展示、科學(xué)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、健身專家咨詢……一幅幅全民健身畫(huà)卷，指導(dǎo)生動(dòng)展現(xiàn)了人民對(duì)美好生活的運(yùn)動(dòng)向往。

拉伸肩膀、有范兒動(dòng)態(tài)熱身，科學(xué)居民陶麗君新的健身一天便從參加活動(dòng)開(kāi)啟。“我家就住在附近，指導(dǎo)平時(shí)早上來(lái)公園跑步健身、運(yùn)動(dòng)馬頭公司看看風(fēng)景，感覺(jué)特別美好，今天來(lái)參加科學(xué)健身指導(dǎo)走基層活動(dòng)，更是凸顯了我們克拉瑪依區(qū)的‘運(yùn)動(dòng)范兒’。”正如陶阿姨所說(shuō)，近年來(lái)當(dāng)?shù)亟∩韴?chǎng)所逐年增多，專業(yè)機(jī)構(gòu)和健身教練也隨之增多，參與健身的群眾數(shù)量呈現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì)。

本次活動(dòng)以推廣科學(xué)健身理念、普及健身知識(shí)為核心，設(shè)置了豐富了多樣的體驗(yàn)項(xiàng)目和健身指導(dǎo)環(huán)節(jié)。健身氣功、輪滑、門(mén)球等項(xiàng)目社體指導(dǎo)員為廣大群眾進(jìn)行了專業(yè)指導(dǎo)。指導(dǎo)老師耐心地講解著正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、合理的鍛煉強(qiáng)度，吸引了大量群眾駐足并參與互動(dòng)，大家認(rèn)真聆聽(tīng)，不時(shí)提出自己的疑問(wèn)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而融洽。門(mén)球項(xiàng)目指導(dǎo)老師任延華表示，本次活動(dòng)進(jìn)一步提高了群眾參與門(mén)球運(yùn)動(dòng)的熱情，也使科學(xué)健身理念深入人心，切實(shí)增強(qiáng)了群眾的獲得感、幸福感。

全民健身應(yīng)注重實(shí)用有效原則，以科學(xué)的方法，達(dá)到對(duì)體育的“練、懂、會(huì)”。“大講堂讓我對(duì)體育課程設(shè)計(jì)有了更深入的認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)課程制作方面有了很多新的想法，對(duì)今后如何準(zhǔn)備精品課有了明確的方向，提供了切實(shí)的指導(dǎo)意義。”當(dāng)?shù)匦W(xué)體育老師張國(guó)軍說(shuō)道。在科學(xué)健身大講堂環(huán)節(jié)，國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能中心的專家不僅為大家講解了科學(xué)運(yùn)動(dòng)方法，還為現(xiàn)場(chǎng)很多體育老師提供了更為多元的教學(xué)思路。

此外，在體質(zhì)監(jiān)測(cè)區(qū)，活動(dòng)還為參與者提供了免費(fèi)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)，借助專業(yè)的檢測(cè)儀器和數(shù)據(jù)分析，人們?cè)诳梢跃珳?zhǔn)地掌握自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，從而制定出更加合理、個(gè)性化的健身計(jì)劃。