“拉伸臀部肌肉，科學提高髖關節靈活性，健身嘉年緩解腰部緊張。指導走基工業風小公司”“靠墻站可以提高肩部靈活性和肩胛穩定性。百姓”帶領群眾做完熱身，打造并在互動項目結束后，體育幾位指導老師正在和參加活動的科學健身愛好者一起探討科學健身小竅門，大家你一言我一語，健身嘉年共享健康小知識，指導走基氣氛熱烈而融洽。百姓日前，打造“科學健身走基層，體育紅色精神永傳承”2024年科學健身指導走基層暨湖南省全民科學健身推廣活動（懷化·會同縣站）在湖南坪村鎮粟裕同志紀念館廣場舉行，科學此次活動不僅體現了體育事業的健身嘉年普惠性和公益性，還融入紅色文化元素，指導走基工業風小公司擴大了活動的覆蓋面，提高了活動的實效性。

科學健身指導走基層活動為百姓打造了一場老少皆宜的體育嘉年華，活動當天，整個粟裕同志紀念館內外熱鬧非凡。廣場上，十一項體質監測區吸引了眾多群眾參與。在工作人員指導下，大家完成了體態、基礎運動功能和人體成分等分析，并得到了自己的體質檢測報告。專業康復專家還根據參與者的身體情況，給出了針對性專業健身指導。67歲的許清遠和同社區的幾個朋友一早就來到了現場，期待獲得自己的“健身報告”，當幾位老鄰居看到許清遠的體質檢測報告后，大家紛紛給他提出了意見：老許，你這體脂率有點高，生活水平上去了，吃得好，也得注意健康啊！人們哈哈大笑，活動現場其樂融融。

廣場另一邊的科學健身運動技能培訓區里，各項健身運動體驗也進行得如火如荼。在現場指導老師和工作人員的帶領下，參與活動的運動愛好者盡情體驗了跳繩、踢毽子、擲飛盤等健身活動，既感受了運動的樂趣和魅力，也學習到了如何更科學合理地調動身體機能，提高鍛煉質量。此外，數百名健身愛好者還參與了紅色戶外跑活動，盡情釋放了一把運動激情。

在粟裕同志紀念館報告廳，一場別開生面的科學健身大講堂也如期展開。跳水奧運冠軍楊景輝、湖南省體科所副所長寧克為大家帶來了一場科學健身講座。認真傾聽了講座的居民李莉說道：“兩位專家的課程說到了我們的痛處，只有懂得科學健身，才能練出健康，收獲快樂。”

據了解，懷化會同縣有著深厚的紅色文化積淀和傳承。紅色文化與體育運動的蓬勃熱情有著天然的契合，本次活動在會同舉辦，也讓科學健身融入了紅色基因，豐富了全民健身活動的內涵。