12月29日訊 利物浦后衛范迪克接受了媒體的范迪復即采訪，談到了自己的天都日?；謴桶才?。

范迪克表示：“我們都在堅持打坐，家會堅山東凱潤網絡科技有限公司我會試著在晚上進行呼吸訓練，做例讓自己進入一種平靜、行恢安逸的使午狀態，我感覺這對我有點幫助，家也能讓你放松下來擺脫焦慮，范迪復即也能讓你更好的天都山東凱潤網絡科技有限公司恢復和入睡。”

“比賽結束后我會回到家中，家會堅然后做一些日常恢復訓練，做例我會泡桑拿浴和冰浴，行恢也會游泳和健身，使午以便讓身體盡快恢復。家也”

“我每天都嘗試做相同的范迪復即事，即使我們在路上，通常我們不會在客場酒店住兩晚，（比賽結束后）我們會直接回家，到家時可能是午夜了，也可能更晚。”

“但回家之后我仍要進行恢復，所以我的計劃不會改變。當你從中看到積極的效果時，你會更容易堅持下去，但我有自己的日常安排?！?/p>

“飲食中的營養也很重要，顯然在這方面俱樂部也在幫助我們，我有自己的廚師，這對我有所幫助，但最重要的還是睡眠?！?/p>標簽：利物浦