為繼續加大對我國具有發展潛力的年中成年女足球員培養力度和達到對優秀女足人才監控的目的，中國足協于2021年12月20日至2022年1月3日在海口觀瀾湖國際足球訓練基地開展U-23女子足球精英訓練營。國足

本次訓練營選拔工作主要通過對2020、年中東莞市東研五金制品有限公司2021女超聯賽以及十四運適齡球員進行考察。國足中國足協高度重視本次訓練營相關工作，年中協會副主席孫雯全程參與，國足對具體工作機制、年中訓練設計等提出指導建議。國足

本次訓練營有23名球員參加，年中通過開展體能測試，國足進一步對球員核心力量、年中東莞市東研五金制品有限公司彈跳、國足有氧、年中反復沖刺、國足變向、年中爆發等能力進行測試。體能教練在此期間對球員進行了專項訓練，后續將根據球員存在的問題制定個性化訓練方案，與地方俱樂部形成合力，進行長期跟蹤、評估。

本次訓練營在每日上午開展位置訓練，主要從傳跑和突破的方向、時機、隱蔽性、速度、身位等方面進行個體指導。

本次主題訓練包括后場組織進攻和前場壓迫，并通過內部教學對抗賽進行訓練檢驗。中國足協將結合五角評價模型進行評估，整合參訓球員的基本信息、身體數據、比賽數據，加強球員的跟蹤和成長記錄。

在本次訓練營期間，中國足協邀請北京體育大學心理學教授張凱通過網絡給教練和球員們帶來了《如何提高自信心》主題系列講座。通過講座，參訓人員認識到自信的本質是自尊，高自尊和低自尊的區別以及如何成為高自尊的人。在培訓的基礎上，張凱教授通過測試和1對1輔導給予個體心理支持。

U-23女子足球精英訓練營是中國足協培養青年球員的重要抓手。中國足協將繼續秉承久久為功的指導思想，堅持將人才培養工作抓牢抓實，促進成年精英球員全面發展，助力更多球員實現夢想！

(編輯：唐宇成)